मानसिक तनाव के दुष्प्रभाव क्या है?

तनाव आपके सोचने-समझने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। इसके सामान्य लक्षणों में बार-बार सिर दर्द होना, वजन घटना या बढ़ना, ठीक से नींद न आना, खाना-पीना ठीक से न होना, बार-बार बीमार पड़ना, ध्यान केंद्रित न कर पाना, मूड स्विंग होना और हाइपरएक्टिव और ओवरसेंसिटिव होना हैं। कुछ मामलों में तो डिप्रेशन भी हो सकता है।